Desde la inquietud hasta la paz

¿Quieres vivir una vida más tranquila y en paz? Todo empieza con una decisión. ¿La tienes? Has llegado hasta aquí porque tu también quieres vivir una vida más plena y feliz. Así que vamos junt@s a recorrer un camino que te guiará a superar la ansiedad de manera definitiva.

¿Quieres vivir una vida más tranquila y en paz?

Todo empieza con una decisión. ¿La tienes?

Has llegado hasta aquí porque tu también quieres vivir una vida más plena y feliz. Así que vamos junt@s a recorrer un camino que te guiará a superar la ansiedad de manera definitiva.

En este viaje junt@s, tendrás varias paradas que van a ser necesarias para recuperar el control de tu vida para así construir un nuevo camino hacia tu felicidad.

¿Cómo vamos hacerlo?

En la primera parada vas a comprender la ansiedad a través de diferentes conceptos y claves y entender el mensaje que tiene la ansiedad para ti.

En la segunda parada vas a aprender el concepto de la ansiedad desde el Ayurveda – la sabiduría ancestral de la India que lleva más de 5000 años.

En la tercera parada aprenderás técnicas efectivas de relajación, respiración y meditación para calmar el cuerpo y la mente, a la vez que integramos nuevos hábitos positivos. Durante 7 días aprenderás diferentes ejercicios de respiraciones que permitirá profundizar cada vez más en tranquilizar la mente.

En cuarta parada conectaremos con el mundo del Aromaterapia para aprender a usar una herramienta muy poderosa y útil en momentos de pánico y estrés.

La quinta parada tiene por objetivo identificar, desafiar y eliminar nuestros pensamientos negativos. Aplicarás técnicas estratégicas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de pensar.

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