Respiración Consciente

Un botiquín de respiraciones yóguicas

Profesora: Ximena Escobar Ávila

Profesora de Yoga con más de 15 años de experiencia

Doctorada en Yoga Terapéutico

Un botiquín de respiraciones yóguicas

Profesora: Ximena Escobar Ávila

Profesora de Yoga con más de 15 años de experiencia

Doctorada en Yoga Terapéutico

Una respiración para cada necesidad:

• ¿Necesitas relajarte?

• ¿Tienes insomnio?

• ¿Tu mente está muy agitada?

• ¿Necesitas activarte y aumentar tu energía ?

• ¿Necesitas centrarte?

• ¿Buscas depurarte?

• ¿Calor?

• ¿Hipertensión? Aprende a usar el poder de tu respiración

• Tomarás conciencia del poder de la respiración a nivel físico, mental y emocional

• Dominarás diferentes técnicas de respiración

• Sabrás aplicarlas con diferentes propósitos

• Calmarás tu mente Material: 18 videos, 10 audios y textos

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